扣扣馬楊漢銘 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

扣扣馬楊漢銘 Ontario
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扣扣馬楊漢銘

6.0 km | 00:28:57 | 04:47/km

日期: 2014-10-31 18:09 - 地點: 老地方 - 天氣: 热 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 04'55" / 04'22" / 04'43" / 04'49" / 04'49" / 05'06" / 04'55" /

熱身……

10月累積里程 : 162.81 km

Android - samsung SM-G3586V 上傳 | 10 years ago

溪湖人, JACKYHUANG 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'22"	00:09'17"
3	04'43"	00:14'00"
4	04'49"	00:18'49"
5	04'49"	00:23'38"
6	05'06"	00:28'44"
6.0	04'52"	00:28'57"

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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