7.0 km | 00:50:32 | 07:12/km日期: 2020-09-23 17:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 05'52" / 07'31" / 07'07" / 07'04" / 07'14" / 07'16" / 07'19" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 7.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 07'31" | 00:13'23" |
| 3 | 07'07" | 00:20'30" |
| 4 | 07'04" | 00:27'34" |
| 5 | 07'14" | 00:34'48" |
| 6 | 07'16" | 00:42'04" |
| 7 | 07'19" | 00:49'23" |
| 7.0 | 04'33" | 00:49'25" |
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