robin3tsou 2011/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

robin3tsou 桃園
ID 18824

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15.5 km | 01:50:22 | 07:07/km

日期: 2011-04-30 08:47 - 總爬升: 247 m - 卡路里: 892 Cal

Pace: 06'15" / 05'47" / 05'33" / 06'05" / 08'19" / 06'51" / 06'29" / 11'58" / 05'20" / 06'50" / 17'48" / 02'21" / 06'07" / 06'02" / 05'53" / 05'37" /

4月累積里程 : 117.66 km

GPX 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'47"	00:12'02"
3	05'33"	00:17'35"
4	06'05"	00:23'40"
5	08'19"	00:31'59"
6	06'51"	00:38'50"
7	06'29"	00:45'19"
8	11'58"	00:57'17"
9	05'20"	01:02'37"
10	06'50"	01:09'27"
11	17'48"	01:27'15"
12	02'21"	01:29'36"
13	06'07"	01:35'43"
14	06'02"	01:41'45"
15	05'53"	01:47'38"
15.5	05'37"	01:50'22"

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