3.4 km | 00:33:47 | 10:02/km日期: 2020-08-27 17:09 - 平均心率: 125 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 6214 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 10'03" / 05'08" / 13'36" / 13'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'01" (+04'57") | 1008 / 1008 | 180 / 55 |
2 | | 05'04" | 1000 / 2008 | 161 / 121 |
3 | | 13'33" (+08'29") | 1007 / 3016 | 192 / 38 |
4 | | 13'33" (+08'29") | 362 / 3379 | 191 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.91 km aslcs 1011A131 累積 :
1573.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'03" | 00:10'03" |
2 | 05'08" | 00:15'11" |
3 | 13'36" | 00:28'47" |
3.4 | 13'47" | 00:33'47" |