CC WANG 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

CC WANG 屏東
ID 8233

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半馬 | 01:52:16 | 05:19/km | 第8半馬

2014 屏東縣阿里港國際馬拉松

官方成績
日期	2014-11-01
成績	01:52:16
總名次	227 / 2563
分組名次	70 / 769
平均速度	05:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'48")

00:28'48" (+03'52")

00:55'00" (+04'48")

10 km

(00:55'00")

00:26'12" (+01'16")

15 km

(01:20'16")

00:25'16" (+00'20")

00:50'12"

20 km

(01:45'12")

00:24'56"

Finish

(01:52:16)

日期: 2014-11-01 06:03 - 地點: 屏東里港 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1158 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

屏東

CC WANG

終點到拉！

·

第二次跑阿里港,比前年進步25分鐘^^

11月累積里程 : 138.85 km

Mizuno Sayonara2 累積 : 1229.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

PaulSun, Vincent Cheng 和其他 38 人說推

·

觀看另 5 則留言

阮思兆恭喜~

2014-11-04 19:42 ·

CC WANG 感謝各位！繼續加油！

2014-11-05 20:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'40"	00:12'28"
3	05'32"	00:18'00"
4	05'20"	00:23'20"
5	05'28"	00:28'48"
6	05'20"	00:34'08"
7	04'56"	00:39'04"
8	05'00"	00:44'04"
9	05'24"	00:49'28"
10	05'32"	00:55'00"
11	05'04"	01:00'04"
12	05'08"	01:05'12"
13	05'04"	01:10'16"
14	05'08"	01:15'24"
15	04'52"	01:20'16"
16	05'12"	01:25'28"
17	04'52"	01:30'20"
18	04'56"	01:35'16"
19	04'56"	01:40'12"
20	05'00"	01:45'12"
21	04'52"	01:50'04"
21.4	04'40"	01:52'08"

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