thomasytc 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

thomasytc 新界
ID 10920

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全馬 | 04:31:52 | 06:26/km | 第23馬

2014『艋舺盃』全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-10-26
成績	04:31:52
總名次	524 / 1567
分組名次	121 / 323
平均速度	06:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'25")

00:29'25" (+01'40")

00:57'10"

10 km

(00:57'10")

00:27'45"

15 km

(01:25'40")

00:28'30" (+00'45")

00:59'40" (+02'30")

20 km

(01:56'50")

00:31'10" (+03'25")

25 km

(02:33'50")

00:37'00" (+09'15")

01:11'50" (+14'40")

30 km

(03:08'40")

00:34'50" (+07'05")

35 km

(03:44'10")

00:35'30" (+07'45")

01:11'10" (+14'00")

40 km

(04:19'50")

00:35'40" (+07'55")

Finish

(04:31:52)

日期: 2014-10-26 08:00 - 卡路里: 2848 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

第一次參與這賽事，基本上這比賽辦得不錯，沿途補給充足，但里數牌稍為不夠，另外主辦單位賽後辦桌，我可惜要趕回飯店退房而缺席，希望將來有機會再參與這賽事。

賽後評分: 主辦單位辦得好好, 賽後辦桌是這賽事特色!!
給 4 星

10月累積里程 : 110.49 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ivy wong, 寶妮和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'45"	00:12'40"
3	05'35"	00:18'15"
4	05'40"	00:23'55"
5	05'30"	00:29'25"
6	05'25"	00:34'50"
7	05'40"	00:40'30"
8	05'30"	00:46'00"
9	05'40"	00:51'40"
10	05'30"	00:57'10"
11	05'30"	01:02'40"
12	06'00"	01:08'40"
13	05'30"	01:14'10"
14	05'45"	01:19'55"
15	05'45"	01:25'40"
16	06'00"	01:31'40"
17	05'45"	01:37'25"
18	06'35"	01:44'00"
19	06'00"	01:50'00"
20	06'50"	01:56'50"
21	06'15"	02:03'05"
22	06'10"	02:09'15"
23	10'25"	02:19'40"
24	06'10"	02:25'50"
25	08'00"	02:33'50"
26	06'25"	02:40'15"
27	06'25"	02:46'40"
28	08'55"	02:55'35"
29	06'20"	03:01'55"
30	06'45"	03:08'40"
31	06'25"	03:15'05"
32	06'40"	03:21'45"
33	08'05"	03:29'50"
34	06'50"	03:36'40"
35	07'30"	03:44'10"
36	07'00"	03:51'10"
37	07'05"	03:58'15"
38	06'55"	04:05'10"
39	07'40"	04:12'50"
40	07'00"	04:19'50"
41	07'10"	04:27'00"
41.6	06'24"	04:31'05"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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