張育嘉 2017/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

張育嘉台中
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19.5 km | 02:19:18 | 07:08/km

日期: 2017-09-16 06:59 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 1228 Cal

Pace: 04'24" / 06'27" / 06'39" / 06'34" / 08'03" / 06'29" / 06'30" / 06'58" / 07'45" / 07'39" / 07'07" / 07'25" / 07'24" / 06'43" / 08'00" / 07'42" / 07'45" / 07'08" / 07'34" / 10'10" /

9月累積里程 : 40.00 km

Garmin 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	06'27"	00:10'51"
3	06'39"	00:17'30"
4	06'34"	00:24'04"
5	08'03"	00:32'07"
6	06'29"	00:38'36"
7	06'30"	00:45'06"
8	06'58"	00:52'04"
9	07'45"	00:59'49"
10	07'39"	01:07'28"
11	07'07"	01:14'35"
12	07'25"	01:22'00"
13	07'24"	01:29'24"
14	06'43"	01:36'07"
15	08'00"	01:44'07"
16	07'42"	01:51'49"
17	07'45"	01:59'34"
18	07'08"	02:06'42"
19	07'34"	02:14'16"
19.5	10'09"	02:19'18"

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