Gary Law 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

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6.5 km | 00:55:44 | 08:32/km

日期: 2014-10-25 07:07 - 地點: 京都祗園河邊 - 天氣: 太好 - 卡路里: 431 Cal

Pace: 07'27" / 07'53" / 10'13" / 09'01" / 07'19" / 09'12" / 08'50" /

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Gary Law

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阪馬前一日,早起河邊跑一會,很舒服

10月累積里程 : 125.60 km

ASICS GT-2000 型號累積 : 579.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

新移民, 湯臣和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'53"	00:15'20"
3	10'13"	00:25'33"
4	09'01"	00:34'34"
5	07'19"	00:41'53"
6	09'12"	00:51'05"
6.5	08'50"	00:55'44"

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