7.1 km | 00:41:41 | 05:50/km日期: 2013-03-15 17:53 - 地點: 四號公園 - 天氣: 穿上外套跑步就流汗 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'11" / 05'39" / 05'43" / 05'45" / 05'49" / 05'53" / 05'57" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'20") | 1412 / 1412 |
2 | | 05'43" (+00'02") | 1436 / 2848 |
3 | | 05'41" | 1436 / 4285 |
4 | | 05'53" (+00'12") | 1450 / 5735 |
緩和輕鬆跑一下,這禮拜北有國道馬、南有古都馬、東部有南橫超馬,希望大家都能開開心心進終點~~加油!!
3月累積里程 :
381.83 km ![](images/shoe.png)
Adidas supernova sequence 5 累積 :
765.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'39" | 00:11'50" |
3 | 05'43" | 00:17'33" |
4 | 05'45" | 00:23'18" |
5 | 05'49" | 00:29'07" |
6 | 05'53" | 00:35'00" |
7 | 05'57" | 00:40'57" |
7.1 | 05'40" | 00:41'41" |