許仲瑋 2020/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

許仲瑋高雄
ID 308806

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5.0 km | 00:31:49 | 06:18/km

日期: 2020-08-31 16:30 - 地點: 塘歧后沃 - 天氣: 晴 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 06'39" / 06'36" / 06'26" / 06'12" / 05'38" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'34" (+00'59")

1012 / 1012

2

06'36"

(13'15")

06'35" (+01'00")

1000 / 2012

3

06'33"

(19'48")

06'30" (+00'55")

1005 / 3018

4

06'11"

(25'59")

06'10" (+00'35")

1002 / 4020

5

05'36"

(31'35")

05'35"

1002 / 5023

6

00'09"

(31'44")

04'35"

32 / 5055

8月累積里程 : 28.13 km

美津濃 WAVE EQUATE 2國軍版累積 : 480.4 km

Android - HTC HTC 2Q4R100 上傳 | 4 years ago

陳明宏, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'36"	00:13'15"
3	06'26"	00:19'41"
4	06'12"	00:25'53"
5	05'38"	00:31'31"
5.1	03'53"	00:31'44"

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