6.1 km | 00:44:35 | 07:16/km日期: 2020-08-28 19:31 - 平均心率: 130 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'43" / 08'18" / 11'25" / 06'59" / 06'29" / 06'00" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'17" (+02'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+02'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" | 128 / 6128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
114.09 km Mizuno Rider 22 SW 累積 :
957.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 08'18" | 00:16'01" |
3 | 11'25" | 00:27'26" |
4 | 06'59" | 00:34'25" |
5 | 06'29" | 00:40'54" |
6 | 06'00" | 00:46'54" |
6.1 | 05'59" | 00:47'40" |