7.8 km | 01:49:20 | 14:06/km日期: 2020-08-29 15:00 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 15'44" / 12'29" / 17'55" / 11'56" / 17'55" / 17'36" / 09'17" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'44" (+06'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'29" (+03'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'54" (+08'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'55" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'54" (+08'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'36" (+08'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'34" | 754 / 7754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 159.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'44" | 00:15'44" |
| 2 | 12'29" | 00:28'13" |
| 3 | 17'55" | 00:46'08" |
| 4 | 11'56" | 00:58'04" |
| 5 | 17'55" | 01:15'59" |
| 6 | 17'36" | 01:33'35" |
| 7 | 09'17" | 01:42'52" |
| 7.8 | 08'35" | 01:49'21" |
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