黃源智 ☘️ 2020/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃源智 ☘️ 台南
ID 376810

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黃源智 ☘️

7.0 km | 00:39:24 | 05:36/km

日期: 2020-08-28 17:56 - 地點: 十美街 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 05'55" / 05'52" / 05'36" / 05'42" / 05'26" / 05'19" / 05'21" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'54" (+00'37")

1001 / 1001

2

05'47"

(11'42")

05'48" (+00'31")

996 / 1997

3

05'41"

(17'23")

05'39" (+00'22")

1004 / 3001

4

05'42"

(23'05")

05'40" (+00'23")

1005 / 4007

5

05'26"

(28'31")

05'28" (+00'11")

992 / 5000

展開計圈分析

今天狀況不好，跑到想睡覺！

8月累積里程 : 229.72 km

mizuno wave rider 23 累積 : 2470.8 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 4 years ago

許小彤, Panda Tsai 和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳榮南源智狀况不好嗎超速了！

2020-08-28 19:31 ·

1 個人推

陳榮南是要陽光還是下雨牽扯不清
傘先散！

2020-08-29 12:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'52"	00:11'47"
3	05'36"	00:17'23"
4	05'42"	00:23'05"
5	05'26"	00:28'31"
6	05'19"	00:33'50"
7	05'21"	00:39'11"
7.0	03'03"	00:39'16"

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