鄭安鈞 2014/11/04 訓練日誌

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鄭安鈞

10.3 km | 00:54:35 | 05:19/km

日期: 2014-11-04 15:05 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 40%

Pace: 05'12" / 05'08" / 05'25" / 05'32" / 05'13" / 05'16" / 05'14" / 05'20" / 05'22" / 05'35" / 04'54" /

11月累積里程 : 149.96 km

Dr.aiR 3D氣墊夢幻慢跑鞋 HMR-023 累積 : 696.9 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

呂明潤, 蔡佩珊和其他 26 人說推

留言

Kenny Lin 看不出感冒剛好的樣子

2014-11-04 18:42 ·

1 個人推

鄭安鈞之前有咳嗽及流鼻水!現在還有一些鼻涕呢!!天氣涼爽!跑起來很舒服!

2014-11-04 18:58 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'08"	00:10'20"
3	05'25"	00:15'45"
4	05'32"	00:21'17"
5	05'13"	00:26'30"
6	05'16"	00:31'46"
7	05'14"	00:37'00"
8	05'20"	00:42'20"
9	05'22"	00:47'42"
10	05'35"	00:53'17"
10.3	04'53"	00:54'35"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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