Maggie Chen 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Maggie Chen 桃園
ID 13972

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恭喜破PB

全馬 | 04:40:06 | 06:38/km | 第8馬

2014全國牙醫師漱口盃路跑

官方成績
日期	2014-11-02
成績	04:40:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'55")

00:30'55"

01:02'27"

10 km

(01:02'27")

00:31'32" (+00'37")

15 km

(01:33'50")

00:31'23" (+00'28")

01:03'53" (+01'26")

20 km

(02:06'20")

00:32'30" (+01'35")

25 km

(02:40'06")

00:33'46" (+02'51")

01:08'57" (+06'30")

30 km

(03:15'17")

00:35'11" (+04'16")

35 km

(03:50'45")

00:35'28" (+04'33")

01:10'49" (+08'22")

40 km

(04:26'06")

00:35'21" (+04'26")

Finish

(04:40:06)

日期: 2014-11-02 07:00 - 卡路里: 2013 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

11月累積里程 : 256.37 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Weiyen Tseng, 毛利人和其他 12 人說推

·

觀看另 3 則留言

Billy小子恭喜平安順利完賽~~

2014-11-02 23:01 ·

1 個人推

Maggie Chen 謝謝！

2014-11-03 17:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'06"	00:12'24"
3	06'01"	00:18'25"
4	06'23"	00:24'48"
5	06'07"	00:30'55"
6	06'16"	00:37'11"
7	06'21"	00:43'32"
8	06'00"	00:49'32"
9	06'14"	00:55'46"
10	06'41"	01:02'27"
11	06'13"	01:08'40"
12	06'23"	01:15'03"
13	06'02"	01:21'05"
14	06'01"	01:27'06"
15	06'44"	01:33'50"
16	06'03"	01:39'53"
17	06'41"	01:46'34"
18	06'13"	01:52'47"
19	06'20"	01:59'07"
20	07'13"	02:06'20"
21	06'33"	02:12'53"
22	06'38"	02:19'31"
23	07'35"	02:27'06"
24	06'26"	02:33'32"
25	06'34"	02:40'06"
26	07'20"	02:47'26"
27	06'51"	02:54'17"
28	07'36"	03:01'53"
29	06'39"	03:08'32"
30	06'45"	03:15'17"
31	06'44"	03:22'01"
32	07'36"	03:29'37"
33	06'53"	03:36'30"
34	07'31"	03:44'01"
35	06'44"	03:50'45"
36	07'34"	03:58'19"
37	06'43"	04:05'02"
38	06'47"	04:11'49"
39	06'45"	04:18'34"
40	07'32"	04:26'06"
41	06'51"	04:32'57"
41.8	06'29"	04:38'26"

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