陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 屏東
ID 133234

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陳品㚬(ㄐㄩㄣ)

5.5 km | 00:36:22 | 06:33/km

日期: 2014-11-02 20:04 - 地點: 屏東廣興公園 - 天氣: 秋老虎 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 06'29" / 06'30" / 06'33" / 06'30" / 06'53" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'27"

989 / 989

2

06'30"

(12'53")

06'27"

1006 / 1995

3

06'33"

(19'26")

06'32" (+00'05")

1000 / 2996

4

06'36"

(26'02")

06'32" (+00'05")

1007 / 4004

5

06'47"

(32'49")

06'50" (+00'23")

990 / 4995

6

03'33"

(36'22")

06'32" (+00'05")

543 / 5538

慢慢跑退乳酸之恢復跑

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Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

MuLin, 草莓和其他 50 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'30"	00:12'59"
3	06'33"	00:19'32"
4	06'30"	00:26'02"
5	06'53"	00:32'55"
5.5	06'24"	00:36'22"

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