4.0 km | 00:52:57 | 13:10/km日期: 2020-08-30 07:34 - 平均心率: 91 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 14'24" / 13'39" / 13'06" / 11'37" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'23" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'38" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'06" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'35" | 19 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 85.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'24" | 00:14'24" |
| 2 | 13'39" | 00:28'03" |
| 3 | 13'06" | 00:41'09" |
| 4 | 11'37" | 00:52'46" |
| 4.0 | 10'24" | 00:52'58" |
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