Lu_Yuan_Wei 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Lu_Yuan_Wei 屏東
ID 92935

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9.1 km | 00:47:28 | 05:14/km

日期: 2014-11-10 16:28 - 地點: 鹽埔堤防 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58%

Pace: 05'05" / 05'02" / 05'09" / 05'24" / 05'27" / 05'35" / 05'16" / 05'16" / 04'59" / 05'20" /

距離路跑
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趾甲脫落一個禮拜多沒跑有點累。換雙寬頭の跑鞋果然是對的。

11月累積里程 : 71.29 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

許乃仁, 小熊和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'02"	00:10'07"
3	05'09"	00:15'16"
4	05'24"	00:20'40"
5	05'27"	00:26'07"
6	05'35"	00:31'42"
7	05'16"	00:36'58"
8	05'16"	00:42'14"
9	04'59"	00:47'13"
9.1	05'11"	00:47'29"

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