史玉遷 2014/11/05 訓練日誌

史玉遷台南
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史玉遷

10.5 km | 01:00:29 | 05:46/km

日期: 2014-11-05 17:54 - 地點: 交大台南校區 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 05'39" / 05'50" / 05'58" / 05'50" / 05'49" / 05'54" / 05'43" / 05'51" / 05'39" / 05'36" / 05'34" /

11月累積里程 : 169.65 km

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大眼怪, 吳月鳳和其他 59 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'50"	00:11'29"
3	05'58"	00:17'27"
4	05'50"	00:23'17"
5	05'49"	00:29'06"
6	05'54"	00:35'00"
7	05'43"	00:40'43"
8	05'51"	00:46'34"
9	05'39"	00:52'13"
10	05'36"	00:57'49"
10.5	05'34"	01:00'29"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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