鄭伯 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

鄭伯台南
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5.0 km | 00:27:40 | 05:30/km

日期: 2014-11-02 06:02 - 地點: 一樣 - 天氣: 一樣 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 05'28" / 05'20" / 05'36" / 05'32" / 05'40" / 04'26" /

恢復跑的恢復跑, 大約知道痛點了, 回家推拿一下.

11月累積里程 : 354.35 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳信安, Shanbao Wu 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'20"	00:10'48"
3	05'36"	00:16'24"
4	05'32"	00:21'56"
5	05'40"	00:27'36"
5.0	04'22"	00:27'40"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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