蘇坤成 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

蘇坤成屏東
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8.1 km | 00:42:55 | 05:18/km

日期: 2014-11-04 05:51 - 地點: 鶴聲國中 - 天氣: 娘娘的 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 06'10" / 05'20" / 05'10" / 05'10" / 05'00" / 05'01" / 04'49" / 05'11" / 13'00" /

11月累積里程 : 203.11 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿瑋, 陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'20"	00:11'30"
3	05'10"	00:16'40"
4	05'10"	00:21'50"
5	05'00"	00:26'50"
6	05'01"	00:31'51"
7	04'49"	00:36'40"
8	05'11"	00:41'51"
8.2	06'29"	00:42'55"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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