6.1 km | 00:40:42 | 06:41/km日期: 2020-09-02 18:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 06'04" / 05'23" / 05'03" / 05'13" / 05'12" / 11'46" / 28'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'29" (+06'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 27'31" (+22'28") | 83 / 6083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
299.99 km ASICS GEL-PULSE 11 1012A467-401 累積 :
2101.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'23" | 00:11'27" |
3 | 05'03" | 00:16'30" |
4 | 05'13" | 00:21'43" |
5 | 05'12" | 00:26'55" |
6 | 11'46" | 00:38'41" |
6.1 | 27'42" | 00:40'59" |