Jack 建智 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jack 建智台北市
ID 108740

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10.2 km | 00:50:32 | 04:55/km

日期: 2014-11-03 05:38 - 卡路里: 553 Cal

Pace: 04'57" / 04'51" / 04'57" / 04'57" / 05'07" / 04'54" / 04'54" / 04'51" / 04'53" / 05'01" / 04'41" /

11月累積里程 : 154.70 km

Saucony kinvara 4 累積 : 841.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 林建良和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'51"	00:09'48"
3	04'57"	00:14'45"
4	04'57"	00:19'42"
5	05'07"	00:24'49"
6	04'54"	00:29'43"
7	04'54"	00:34'37"
8	04'51"	00:39'28"
9	04'53"	00:44'21"
10	05'01"	00:49'22"
10.2	04'40"	00:50'32"

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