安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

7.1 km | 00:45:04 | 06:20/km

日期: 2014-11-05 16:29 - 地點: 湖口老地方 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 06'36" / 06'51" / 06'01" / 06'20" / 05'52" / 06'16" / 06'19" / 07'34" /

基本訓練
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右小腿外側還是不舒服啊
慢慢跑，動一下吧！

11月累積里程 : 317.30 km

ASICS TARTHERZEAL 累積 : 1601.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Amy Chiang, penny 和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'51"	00:13'27"
3	06'01"	00:19'28"
4	06'20"	00:25'48"
5	05'52"	00:31'40"
6	06'16"	00:37'56"
7	06'19"	00:44'15"
7.1	07'54"	00:45'05"

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