5.7 km | 00:41:40 | 07:16/km日期: 2013-03-14 20:38 - 平均心率: 129 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 80%
Pace: 07'22" / 07'03" / 06'02" / 07'00" / 06'57" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+01'03") | 449 / 449 |
| 2 | | 11'00" (+07'17") | 427 / 876 |
| 3 | | 04'02" (+00'19") | 458 / 1335 |
| 4 | | 11'16" (+07'33") | 400 / 1736 |
| 5 | | 04'22" (+00'39") | 472 / 2208 |
| 6 | | 08'31" (+04'48") | 459 / 2668 |
| 7 | | 03'43" | 470 / 3138 |
| 8 | | 11'28" (+07'45") | 421 / 3559 |
| 9 | | 03'46" (+00'03") | 468 / 4028 |
| 10 | | 09'53" (+06'10") | 419 / 4447 |
| 11 | | 04'10" (+00'27") | 451 / 4899 |
| 12 | | 05'09" (+01'26") | 426 / 5325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 255.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'03" | 00:14'25" |
| 3 | 06'02" | 00:20'27" |
| 4 | 07'00" | 00:27'27" |
| 5 | 06'57" | 00:34'24" |
| 5.7 | 09'54" | 00:41'40" |
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