8.8 km | 01:46:56 | 12:11/km日期: 2020-08-30 07:37 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 17'55" / 22'30" / 08'43" / 08'48" / 08'27" / 07'26" / 07'31" / 23'01" / 13'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'55" (+10'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'30" (+15'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'32" (+02'10") | 182 / 3182 |
| 5 | | 08'24" (+01'02") | 1000 / 4182 |
| 6 | | 09'16" (+01'54") | 392 / 4574 |
| 7 | | 07'22" | 1000 / 5574 |
| 8 | | 08'07" (+00'45") | 412 / 5987 |
| 9 | | 07'36" (+00'14") | 1000 / 6987 |
| 10 | | 07'41" (+00'19") | 396 / 7383 |
| 11 | | 19'30" (+12'08") | 1000 / 8383 |
| 12 | | 08'01" (+00'39") | 391 / 8774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 111.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'55" | 00:17'55" |
| 2 | 22'30" | 00:40'25" |
| 3 | 08'43" | 00:49'08" |
| 4 | 08'48" | 00:57'56" |
| 5 | 08'27" | 01:06'23" |
| 6 | 07'26" | 01:13'49" |
| 7 | 07'31" | 01:21'20" |
| 8 | 23'01" | 01:44'21" |
| 8.8 | 13'55" | 01:55'08" |
展開計圈分析
留言 
