韓瑞軒 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

韓瑞軒屏東
ID 97563

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3.7 km | 00:20:00 | 05:23/km

日期: 2014-11-03 20:33 - 地點: 潮州高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 05'30" / 05'34" / 05'15" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'04")

05'34" (+00'20")

1000 / 2000

3

05'14"

(16'19")

05'14"

1000 / 3000

4

03'41"

(20'00")

05'09"

714 / 3714

11月累積里程 : 170.80 km

迪卡儂-499 促銷跑鞋累積 : 834.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

鐘, 曾達卿和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'34"	00:11'04"
3	05'15"	00:16'19"
3.7	05'09"	00:20'00"

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