10.8 km | 01:40:31 | 09:16/km日期: 2020-09-06 06:03 - 平均心率: 131 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 14038 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 07'50" / 08'43" / 06'31" / 07'01" / 10'31" / 10'41" / 10'52" / 10'16" / 10'45" / 06'56" / 12'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'56" (+01'21") | 1000 / 1000 | 152 / 82 |
2 | | 08'45" (+02'10") | 1002 / 2003 | 145 / 78 |
3 | | 06'35" | 1002 / 3005 | 174 / 87 |
4 | | 07'26" (+00'51") | 1001 / 4007 | 161 / 83 |
5 | | 10'31" (+03'56") | 1001 / 5008 | 130 / 73 |
6 | | 10'49" (+04'14") | 1001 / 6009 | 127 / 72 |
7 | | 11'01" (+04'26") | 1003 / 7013 | 129 / 70 |
8 | | 10'22" (+03'47") | 1001 / 8014 | 126 / 76 |
9 | | 10'23" (+03'48") | 1001 / 9016 | 128 / 74 |
10 | | 07'42" (+01'07") | 1000 / 10016 | 155 / 83 |
11 | | 10'45" (+04'10") | 816 / 10833 | 130 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
25.97 km 跟上來 夾腳拖 累積 :
78.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 08'43" | 00:16'33" |
3 | 06'31" | 00:23'04" |
4 | 07'01" | 00:30'05" |
5 | 10'31" | 00:40'36" |
6 | 10'41" | 00:51'17" |
7 | 10'52" | 01:02'09" |
8 | 10'16" | 01:12'25" |
9 | 10'45" | 01:23'10" |
10 | 06'56" | 01:30'06" |
10.8 | 12'29" | 01:40'31" |