6.5 km | 01:22:11 | 12:36/km日期: 2020-09-10 19:08 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 10'57" / 10'54" / 11'15" / 12'03" / 10'13" / 10'26" / 31'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
104.35 km 
mizuno wave shadow3 累積 :
1624.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 10'54" | 00:21'51" |
| 3 | 11'15" | 00:33'06" |
| 4 | 12'03" | 00:45'09" |
| 5 | 10'13" | 00:55'22" |
| 6 | 10'26" | 01:05'48" |
| 6.5 | 31'23" | 01:22'11" |
留言 
