9.1 km | 00:51:43 | 05:39/km日期: 2014-11-05 16:42 - 地點: 光華操場45圈 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 60 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 06'09" / 06'06" / 05'49" / 05'33" / 05'25" / 05'47" / 05'12" / 05'27" / 05'23" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'53") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'05" (+00'50") | 1005 / 2007 |
| 3 | | 05'50" (+00'35") | 1015 / 3023 |
| 4 | | 05'28" (+00'13") | 1016 / 4039 |
| 5 | | 05'26" (+00'11") | 1001 / 5041 |
| 6 | | 05'45" (+00'30") | 1014 / 6056 |
| 7 | | 05'15" | 1009 / 7065 |
| 8 | | 05'21" (+00'06") | 1011 / 8076 |
| 9 | | 05'28" (+00'13") | 1008 / 9085 |
| 10 | | 09'23" (+04'08") | 42 / 9127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 346.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'06" | 00:12'15" |
| 3 | 05'49" | 00:18'04" |
| 4 | 05'33" | 00:23'37" |
| 5 | 05'25" | 00:29'02" |
| 6 | 05'47" | 00:34'49" |
| 7 | 05'12" | 00:40'01" |
| 8 | 05'27" | 00:45'28" |
| 9 | 05'23" | 00:50'51" |
| 9.1 | 06'47" | 00:51'43" |
展開計圈分析
留言 
