seikotung 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

seikotung 台中
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8.0 km | 00:40:17 | 05:01/km

日期: 2014-11-05 17:57 - 地點: 清水 - 天氣: 涼 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 49%

Pace: 06'09" / 05'24" / 04'58" / 04'44" / 04'43" / 04'46" / 04'35" / 04'53" / 04'54" /

清小繞圈子跑...

11月累積里程 : 278.39 km

BROOKS PUREFLOW3 累積 : 1544.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Shen, 邱緯志和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'24"	00:11'33"
3	04'58"	00:16'31"
4	04'44"	00:21'15"
5	04'43"	00:25'58"
6	04'46"	00:30'44"
7	04'35"	00:35'19"
8	04'53"	00:40'12"
8.0	04'38"	00:40'17"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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