Dino 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Dino 高雄
ID 2656

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9.0 km | 01:14:22 | 08:16/km

日期: 2014-11-04 19:48 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 08'09" / 08'49" / 08'43" / 08'27" / 08'35" / 11'47" / 08'24" / 05'30" / 06'01" /

第一次跟團練間歇~

11月累積里程 : 131.70 km

MIZUNO Wave Rider 17 J1GC140445 累積 : 657.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

jineping, Pan Yo Fang (Yvonne) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	08'49"	00:16'58"
3	08'43"	00:25'41"
4	08'27"	00:34'08"
5	08'35"	00:42'43"
6	11'47"	00:54'30"
7	08'24"	01:02'54"
8	05'30"	01:08'24"
9.0	06'01"	01:14'22"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"