Dino 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Dino 高雄
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3.3 km | 00:21:54 | 06:36/km

日期: 2014-11-08 06:58 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 07'06" / 06'29" / 06'17" / 06'24" /

真糟糕，才跑3K多膝蓋外側痠軟的狀況又發生了@@

11月累積里程 : 131.70 km

MIZUNO Wave Rider 17 J1GC140445 累積 : 657.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

George Kuo, Pan Yo Fang (Yvonne) 和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

Dino 有阿~~超痛的

2014-11-10 07:57 ·

菜鳥強哥忍動囉!!!加油!!

2014-11-10 08:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'29"	00:13'35"
3	06'17"	00:19'52"
3.3	06'24"	00:21'54"

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