monster3952 2014/11/04 訓練日誌

monster3952 高雄
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monster3952

11.3 km | 00:57:30 | 05:05/km

日期: 2014-11-04 18:26 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 05'03" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 05'20" / 05'31" / 05'29" / 04'50" / 05'00" / 05'10" / 03'55" /

11月累積里程 : 203.04 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, George Kuo 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'00"	00:10'03"
3	05'00"	00:15'03"
4	05'00"	00:20'03"
5	05'00"	00:25'03"
6	05'20"	00:30'23"
7	05'31"	00:35'54"
8	05'29"	00:41'23"
9	04'50"	00:46'13"
10	05'00"	00:51'13"
11	05'10"	00:56'23"
11.3	04'14"	00:57'30"

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