ksjou 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

ksjou 新北市
ID 20496

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5.0 km | 00:31:01 | 06:11/km

日期: 2014-11-06 05:23 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 06'39" / 06'35" / 06'32" / 05'42" / 05'29" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+01'10")

1000 / 1000

2

06'34"

(13'13")

06'34" (+01'05")

1000 / 2000

3

06'32"

(19'46")

06'32" (+01'03")

1000 / 3000

4

05'41"

(25'27")

05'41" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'29"

(30'56")

05'29"

1000 / 5000

6

00'04"

(31'01")

05'30" (+00'01")

13 / 5013

11月累積里程 : 276.92 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

何國寶Eddie, 徐福清和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'35"	00:13'14"
3	06'32"	00:19'46"
4	05'42"	00:25'28"
5	05'29"	00:30'57"
5.0	06'07"	00:31'02"

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