Radium Tsai 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Radium Tsai 台南
ID 182344

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15.1 km | 01:36:10 | 06:21/km

日期: 2014-11-09 21:32 - 總爬升: 249 m - 卡路里: 1075 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 06'14" / 06'20" / 06'00" / 06'30" / 06'30" / 07'21" / 05'59" / 06'11" / 06'00" / 06'38" / 06'01" / 06'22" / 05'58" / 06'10" / 07'01" / 07'20" /

11月累積里程 : 198.78 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'20"	00:12'34"
3	06'00"	00:18'34"
4	06'30"	00:25'04"
5	06'30"	00:31'34"
6	07'21"	00:38'55"
7	05'59"	00:44'54"
8	06'11"	00:51'05"
9	06'00"	00:57'05"
10	06'38"	01:03'43"
11	06'01"	01:09'44"
12	06'22"	01:16'06"
13	05'58"	01:22'04"
14	06'10"	01:28'14"
15	07'01"	01:35'15"
15.1	06'42"	01:36'10"

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朋友動態

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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