鄭嘉銘 2013/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

鄭嘉銘台中
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21.2 km | 02:05:59 | 05:56/km

日期: 2013-01-25 20:13 - 總爬升: 278 m - 卡路里: 1298 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

Pace: 06'38" / 04'52" / 05'28" / 05'12" / 05'51" / 06'33" / 05'36" / 05'37" / 06'35" / 05'21" / 07'32" / 05'21" / 05'21" / 07'10" / 04'42" / 08'20" / 05'03" / 06'37" / 05'55" / 04'46" / 06'08" / 06'22" /

1月累積里程 : 139.69 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	04'52"	00:11'30"
3	05'28"	00:16'58"
4	05'12"	00:22'10"
5	05'51"	00:28'01"
6	06'33"	00:34'34"
7	05'36"	00:40'10"
8	05'37"	00:45'47"
9	06'35"	00:52'22"
10	05'21"	00:57'43"
11	07'32"	01:05'15"
12	05'21"	01:10'36"
13	05'21"	01:15'57"
14	07'10"	01:23'07"
15	04'42"	01:27'49"
16	08'20"	01:36'09"
17	05'03"	01:41'12"
18	06'37"	01:47'49"
19	05'55"	01:53'44"
20	04'46"	01:58'30"
21	06'08"	02:04'38"
21.2	06'22"	02:05'59"

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