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    葉志銘 台南
    ID 4001
    354 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉志銘
    20.6 km | 02:44:07 | 07:59/km
    日期: 2020-09-13 04:58 - 總爬升: 693 m - 卡路里: 1109 Cal - 總步數: 30800 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
    Pace: 09'23" / 07'52" / 08'10" / 08'02" / 08'53" / 09'17" / 06'50" / 06'47" / 06'35" / 06'15" / 06'25" / 08'10" / 09'00" / 08'16" / 08'12" / 06'57" / 11'53" / 10'46" / 06'22" / 06'15" / 06'52" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    09'24"  (09'24")
    		09'23" (+03'12")1000 / 1000184 / 57
    2
    07'52"  (17'16")
    		07'51" (+01'40")1000 / 2001178 / 71
    3
    08'10"  (25'26")
    		08'05" (+01'54")1008 / 3009189 / 65
    4
    08'07"  (33'33")
    		08'04" (+01'53")1005 / 4015188 / 65
    5
    08'54"  (42'27")
    		08'51" (+02'40")1005 / 5020191 / 58
    展開計圈分析
    6
    09'15"  (51'42")
    		09'09" (+02'58")1009 / 6030190 / 57
    7
    07'03"  (58'45")
    		06'59" (+00'48")1009 / 7039188 / 76
    8
    06'45"  (01:05'30")
    		06'41" (+00'30")1007 / 8047186 / 79
    9
    06'35"  (01:12'05")
    		06'33" (+00'22")1003 / 9051183 / 82
    10
    06'13"  (01:18'18")
    		06'11"1003 / 10054184 / 87
    11
    06'27"  (01:24'45")
    		06'26" (+00'15")1002 / 11056182 / 84
    12
    08'20"  (01:33'05")
    		08'16" (+02'05")1006 / 12063187 / 64
    13
    08'55"  (01:42'00")
    		08'54" (+02'43")1000 / 13063187 / 59
    14
    08'15"  (01:50'15")
    		08'11" (+02'00")1006 / 14070186 / 65
    15
    08'07"  (01:58'22")
    		08'04" (+01'53")1004 / 15075186 / 66
    16
    07'03"  (02:05'25")
    		07'02" (+00'51")1001 / 16077188 / 75
    17
    12'06"  (02:17'31")
    		12'04" (+05'53")1002 / 17079185 / 44
    18
    10'38"  (02:28'09")
    		10'33" (+04'22")1006 / 18085203 / 46
    19
    06'22"  (02:34'31")
    		06'20" (+00'09")1004 / 19089185 / 85
    20
    06'14"  (02:40'45")
    		06'11"1006 / 20096187 / 86
    21
    03'22"  (02:44'07")
    		06'08" 547 / 20644188 / 86

    好友早安假期運動愉快！

    9月累積里程 : 330.38 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    陳孫文, 我 和其他 136 人說推
    · 留言
    觀看另 30 則留言
    陳果狗 跑友運動早安！
    2020-09-13 08:54 ·
     1 個人推
    JD 早安 志銘
    2020-09-13 08:56 ·
     1 個人推
    林貞治 志銘哥早安~😃😃😃
    2020-09-13 09:19 ·
     1 個人推
    楊志民 早上好
    2020-09-13 10:03 ·
     1 個人推
    葉竹山 假日長跑愉快👍
    2020-09-13 10:16 ·
     1 個人推
    何春發 早上好，假日運動愉悅！
    2020-09-13 10:39 ·
     2 個人推
    吳晉賢 早安！這是退酸跑！😅
    2020-09-13 10:51 ·
     2 個人推
    阿泰 早安，週末愉快
    2020-09-13 10:59 ·
     1 個人推
    張清榮 早安，星期假日運動愉快，晨運舒心，漂亮戰士20K，超厲害，讚ㄚ，加油，加油
    2020-09-13 11:30 ·
     2 個人推
    葉文凱 葉兄早安
    假日長跑運動愉快
    2020-09-13 11:35 ·
    陳榮南 午安^^
    假日超長跑愉快
    2020-09-13 12:22 ·
     1 個人推
    Davi Hsu 午安 跑步愉快
    2020-09-13 13:04 ·
     1 個人推
    DakotaDe 志銘哥 跑山路退酸也太猛了啦!
    2020-09-13 13:19 ·
     2 個人推
    李榮華 銘哥午安，假日愉快
    2020-09-13 13:40 ·
     1 個人推
    林瑞華 午安，假日愉快
    2020-09-13 14:10 ·
     2 個人推
    鄭伯 午安好
    2020-09-13 14:48 ·
     2 個人推
    張來進 午安~假日長跑愉快
    2020-09-13 15:26 ·
     1 個人推
    Jason Liu 午安志銘，週日自主半馬愉快👍
    2020-09-13 16:37 ·
    鱷魚公主 晚上吉祥 週日運動愉快
    2020-09-13 17:56 ·
     1 個人推
    阿鏜 志銘兄，山訓愉快，這兩座山頭夠嗆的了……👍
    2020-09-13 18:26 ·
     1 個人推
    邱淑貞 假日長距離跑步運動快樂😃
    2020-09-13 18:32 ·
     1 個人推
    張炳麟 晚安 運動愉快!
    2020-09-13 18:33 ·
     1 個人推
    陳金雀 晚安~運動快樂喔~
    2020-09-13 19:49 ·
     1 個人推
    宜靜💦 志銘哥晚安～🤗
    2020-09-13 20:49 ·
     1 個人推
    文章 晚安~山訓運動開心愉悅👍
    2020-09-13 20:56 ·
     1 個人推
    謝敏璋 志銘晚安，假日運動開心！
    2020-09-13 21:14 ·
     1 個人推
    莊玉麟 晚安，假日運動愉快喔^ ^
    2020-09-13 21:49 ·
     1 個人推
    陳向榮 流汗開心！
    2020-09-13 21:56 ·
     1 個人推
    怡佩 晚安～好厲害👍假日愉快
    2020-09-13 22:30 ·
    Mint Black 晚安阿
    謝謝~
    2020-09-13 22:38 ·
    彭日生 早安😀運動愉快👍
    2020-09-14 06:01 ·
    呂理用 午安！晨跑20K愉悅！
    2020-09-14 12:31 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'23"00:09'23"
    207'52"00:17'15"
    308'10"00:25'25"
    408'02"00:33'27"
    508'53"00:42'20"
    609'17"00:51'37"
    706'50"00:58'27"
    806'47"01:05'14"
    906'35"01:11'49"
    1006'15"01:18'04"
    1106'25"01:24'29"
    1208'10"01:32'39"
    1309'00"01:41'39"
    1408'16"01:49'55"
    1508'12"01:58'07"
    1606'57"02:05'04"
    1711'53"02:16'57"
    1810'46"02:27'43"
    1906'22"02:34'05"
    2006'15"02:40'20"
    20.506'54"02:44'07"

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