ksjou 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

ksjou 新北市
ID 20496

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5.3 km | 00:32:42 | 06:07/km

日期: 2014-11-07 05:07 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 06'39" / 06'32" / 06'35" / 06'16" / 04'22" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+02'16")

1000 / 1000

2

06'31"

(13'10")

06'31" (+02'09")

1000 / 2000

3

06'34"

(19'45")

06'34" (+02'12")

1000 / 3000

4

06'16"

(26'01")

06'16" (+01'54")

1000 / 4000

5

04'22"

(30'23")

04'22"

1000 / 5000

6

02'19"

(32'42")

06'47" (+02'25")

341 / 5341

11月累積里程 : 276.92 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

何國寶Eddie, vic huang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'32"	00:13'11"
3	06'35"	00:19'46"
4	06'16"	00:26'02"
5	04'22"	00:30'24"
5.3	06'46"	00:32'43"

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