6.0 km | 00:36:55 | 06:08/km日期: 2020-09-13 20:26 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 127 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'43" / 06'28" / 06'11" / 06'01" / 05'58" / 05'33" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
136.76 km 
ASICS GEL-PULSE 5 累積 :
787.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'28" | 00:13'11" |
| 3 | 06'11" | 00:19'22" |
| 4 | 06'01" | 00:25'23" |
| 5 | 05'58" | 00:31'21" |
| 6 | 05'33" | 00:36'54" |
| 6.0 | 05'26" | 00:36'56" |
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