seikotung 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

seikotung 台中
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10.3 km | 01:01:48 | 05:58/km

日期: 2014-11-07 17:29 - 地點: 清水 - 天氣: 晴 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 43%

Pace: 07'32" / 06'25" / 06'24" / 06'07" / 05'39" / 05'38" / 05'30" / 05'28" / 05'26" / 05'43" / 05'35" /

鰲峰山自行車場繞圈子跑

11月累積里程 : 278.39 km

BROOKS PUREFLOW3 累積 : 1544.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

卓如, 蔡佩珊和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'25"	00:13'57"
3	06'24"	00:20'21"
4	06'07"	00:26'28"
5	05'39"	00:32'07"
6	05'38"	00:37'45"
7	05'30"	00:43'15"
8	05'28"	00:48'43"
9	05'26"	00:54'09"
10	05'43"	00:59'52"
10.3	05'35"	01:01'48"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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