Ronald Kuo 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Ronald Kuo 高雄
ID 58423

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15.0 km | 01:31:50 | 06:06/km

日期: 2014-11-10 18:27 - 卡路里: 839 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 05'56" / 06'14" / 06'11" / 05'50" / 06'02" / 06'09" / 06'07" / 05'54" / 06'09" / 06'08" / 06'17" / 06'16" / 06'19" / 06'15" / 06'08" / 00'50" /

距離路跑

11月累積里程 : 171.48 km

adidas lite pacer m 累積 : 2356.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 江小豪和其他 2 人說推

·

Brandon 不錯喔

2014-11-11 20:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'14"	00:12'10"
3	06'11"	00:18'21"
4	05'50"	00:24'11"
5	06'02"	00:30'13"
6	06'09"	00:36'22"
7	06'07"	00:42'29"
8	05'54"	00:48'23"
9	06'09"	00:54'32"
10	06'08"	01:00'40"
11	06'17"	01:06'57"
12	06'16"	01:13'13"
13	06'19"	01:19'32"
14	06'15"	01:25'47"
15	06'08"	01:31'55"
15.0	01'43"	01:31'57"

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