4.6 km | 01:17:40 | 16:52/km日期: 2020-09-13 09:02 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 12276 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 19'29" / 14'29" / 22'24" / 14'51" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 19'33" (+04'33") | 1000 / 1000 | 150 / 34 |
| 2 | | 15'14" (+00'14") | 1000 / 2000 | 180 / 36 |
| 3 | | 22'17" (+07'17") | 1000 / 3000 | 136 / 32 |
| 4 | | 15'00" | 1000 / 4001 | 170 / 38 |
| 5 | | 09'15" | 599 / 4600 | 175 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
264.93 km 
saucony Triumph iso 累積 :
1374.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'29" | 00:19'29" |
| 2 | 14'29" | 00:33'58" |
| 3 | 22'24" | 00:56'22" |
| 4 | 14'51" | 01:11'13" |
| 4.6 | 10'44" | 01:17'40" |
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