10.0 km | 00:46:35 | 04:38/km日期: 2020-09-16 16:13 - 平均心率: 135 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'13" / 04'45" / 04'46" / 04'35" / 04'39" / 04'37" / 04'33" / 04'30" / 04'32" / 04'17" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+01'12") | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 364.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'45" | 00:09'58" |
| 3 | 04'46" | 00:14'44" |
| 4 | 04'35" | 00:19'19" |
| 5 | 04'39" | 00:23'58" |
| 6 | 04'37" | 00:28'35" |
| 7 | 04'33" | 00:33'08" |
| 8 | 04'30" | 00:37'38" |
| 9 | 04'32" | 00:42'10" |
| 10 | 04'17" | 00:46'27" |
| 10.0 | 06'04" | 00:46'36" |
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