Sabrina Chi 2020/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Sabrina Chi 台南
ID 192592

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5.3 km | 00:31:03 | 05:52/km

日期: 2020-09-14 19:14 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 07'15" / 06'09" / 05'48" / 06'20" / 05'05" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14" (+02'09")

1000 / 1000

2

06'09"

(13'24")

06'09" (+01'04")

1000 / 2000

3

05'47"

(19'11")

05'47" (+00'42")

1000 / 3000

4

05'24"

(24'35")

05'24" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'05"

(29'41")

05'05"

1000 / 5000

6

01'22"

(31'03")

04'51"

282 / 5282

9月累積里程 : 170.46 km

Nike NIKE ZOOM FLY SP 累積 : 144.2 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

曹正綱, 林正裕和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'09"	00:13'24"
3	05'48"	00:19'12"
4	06'20"	00:25'32"
5	05'05"	00:30'37"
5.3	04'53"	00:32'00"

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