4.1 km | 00:23:07 | 05:35/km日期: 2020-09-15 19:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'58" / 05'30" / 05'37" / 05'18" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'29") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'53" (+00'38") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'05" (+00'50") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'27" (+00'12") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'29" (+00'14") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'38" (+00'23") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'27" (+00'12") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'30" (+00'15") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'25" (+00'10") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'15" | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'22" (+00'07") | 137 / 4137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 98.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'30" | 00:11'28" |
| 3 | 05'37" | 00:17'05" |
| 4 | 05'18" | 00:22'23" |
| 4.1 | 05'19" | 00:23'07" |
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