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陳瑞仁
台南
ID 33959
171 位追隨者
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陳瑞仁
恭喜完成了第 10 馬
全馬
|
03:52:48
|
05:31/km
|
第10馬
希望.愛.來大寮公益馬拉松
官方成績
日期
2014-11-09
成績
03:52:48
總名次
172 / 1504
分組名次
64 / 501
平均速度
05:31/km
官方證書
陳
瑞仁
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'06")
00:27'06" (+01'41")
00:52'31"
10 km
(00:52'31")
00:25'25"
15 km
(01:19'22")
00:26'51" (+01'26")
00:52'40" (+00'09")
20 km
(01:45'11")
00:25'49" (+00'24")
25 km
(02:11'09")
00:25'58" (+00'33")
00:53'49" (+01'18")
30 km
(02:39'00")
00:27'51" (+02'26")
35 km
(03:08'19")
00:29'19" (+03'54")
01:04'14" (+11'43")
40 km
(03:43'14")
00:34'55" (+09'30")
Finish
(03:52:48)
日期:
2014-11-09 06:26
-
總爬升:
275 m
-
卡路里:
2468 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'58"
(05'58")
05'55" (+01'14")
1006 / 1006
2
05'18"
(11'16")
05'21" (+00'40")
989 / 1995
3
05'15"
(16'31")
05'13" (+00'32")
1006 / 3001
4
05'57"
(22'28")
05'52" (+01'11")
1014 / 4015
5
04'38"
(27'06")
04'41"
989 / 5004
展開計圈分析
6
05'09"
(32'15")
05'07" (+00'26")
1005 / 6010
7
05'02"
(37'17")
04'59" (+00'18")
1008 / 7019
8
05'12"
(42'29")
05'11" (+00'30")
1000 / 8019
9
05'05"
(47'34")
05'00" (+00'19")
1013 / 9032
10
05'07"
(52'41")
05'07" (+00'26")
999 / 10032
11
06'11"
(58'52")
06'09" (+01'28")
1004 / 11037
12
05'35"
(01:04'27")
05'33" (+00'52")
1004 / 12041
13
04'50"
(01:09'17")
04'50" (+00'09")
999 / 13041
14
04'55"
(01:14'12")
04'50" (+00'09")
1016 / 14058
15
05'25"
(01:19'37")
05'22" (+00'41")
1006 / 15064
16
05'12"
(01:24'49")
05'11" (+00'30")
1000 / 16064
17
05'08"
(01:29'57")
05'09" (+00'28")
995 / 17060
18
04'58"
(01:34'55")
04'58" (+00'17")
997 / 18058
19
05'34"
(01:40'29")
05'32" (+00'51")
1004 / 19063
20
04'57"
(01:45'26")
04'57" (+00'16")
999 / 20062
21
05'11"
(01:50'37")
05'05" (+00'24")
1017 / 21079
22
04'53"
(01:55'30")
04'54" (+00'13")
993 / 22073
23
05'12"
(02:00'42")
05'10" (+00'29")
1005 / 23079
24
05'33"
(02:06'15")
05'34" (+00'53")
995 / 24074
25
05'15"
(02:11'30")
05'14" (+00'33")
1001 / 25075
26
05'26"
(02:16'56")
05'21" (+00'40")
1013 / 26089
27
05'30"
(02:22'26")
05'26" (+00'45")
1009 / 27098
28
06'22"
(02:28'48")
06'19" (+01'38")
1005 / 28104
29
05'26"
(02:34'14")
05'29" (+00'48")
989 / 29093
30
05'13"
(02:39'27")
05'09" (+00'28")
1010 / 30104
31
06'04"
(02:45'31")
06'00" (+01'19")
1008 / 31113
32
05'43"
(02:51'14")
05'43" (+01'02")
997 / 32110
33
05'27"
(02:56'41")
05'26" (+00'45")
1000 / 33111
34
06'27"
(03:03'08")
06'24" (+01'43")
1005 / 34116
35
05'50"
(03:08'58")
05'48" (+01'07")
1005 / 35121
36
06'53"
(03:15'51")
06'47" (+02'06")
1014 / 36136
37
07'07"
(03:22'58")
07'10" (+02'29")
992 / 37128
38
07'09"
(03:30'07")
07'05" (+02'24")
1009 / 38137
39
07'13"
(03:37'20")
07'10" (+02'29")
1006 / 39144
40
06'36"
(03:43'56")
06'39" (+01'58")
990 / 40135
41
06'05"
(03:50'01")
05'59" (+01'18")
1015 / 41150
42
03'48"
(03:53'49")
05'34" (+00'53")
681 / 41832
台南
陳
瑞仁
·
留言
賽前宣言:
全馬#10
11月累積里程 :
268.50 km
Android - Sony D6653 上傳
| 10 years ago
謝放和
,
vin264
和其他
21
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
暐婷
大仁哥,你衝太快了吧!!我家老爺說他中午才回得來~~好慘!!
2014-11-09 10:32 ·
陳瑞仁
他一定跑去休息了啦！他早上狀況不錯，我追了8K才看到他的車尾燈。
2014-11-09 11:16 ·
暐婷
一開始衝那麼快！！那……可能下午才回得來了！
2014-11-09 12:02 ·
Jeff hsueh
恭喜完賽，好成績
2014-11-09 13:08 ·
羊小明
恭喜優異完賽^^
2014-11-09 19:14 ·
台南德哥
恭喜大仁哥完賽。
2014-11-10 10:30 ·
1
個人推
謝放和
恭喜大仁破PB
2014-11-22 11:46 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'58"
00:05'58"
2
05'23"
00:11'21"
3
05'10"
00:16'31"
4
05'57"
00:22'28"
5
04'38"
00:27'06"
6
05'09"
00:32'15"
7
04'57"
00:37'12"
8
05'13"
00:42'25"
9
05'04"
00:47'29"
10
05'02"
00:52'31"
11
06'08"
00:58'39"
12
05'38"
01:04'17"
13
04'50"
01:09'07"
14
04'51"
01:13'58"
15
05'24"
01:19'22"
16
05'12"
01:24'34"
17
05'07"
01:29'41"
18
05'01"
01:34'42"
19
05'26"
01:40'08"
20
05'03"
01:45'11"
21
05'02"
01:50'13"
22
05'00"
01:55'13"
23
05'05"
02:00'18"
24
05'13"
02:05'31"
25
05'38"
02:11'09"
26
05'22"
02:16'31"
27
05'26"
02:21'57"
28
06'23"
02:28'20"
29
05'29"
02:33'49"
30
05'11"
02:39'00"
31
05'56"
02:44'56"
32
05'46"
02:50'42"
33
05'24"
02:56'06"
34
06'24"
03:02'30"
35
05'49"
03:08'19"
36
06'39"
03:14'58"
37
07'00"
03:21'58"
38
07'23"
03:29'21"
39
06'51"
03:36'12"
40
07'02"
03:43'14"
41
06'00"
03:49'14"
41.8
05'30"
03:53'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
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恭喜完成了第 10 馬
全馬 | 03:52:48 | 05:31/km | 第10馬
台南
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