蔡智德 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

蔡智德台中
ID 41634

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5.0 km | 00:46:59 | 09:22/km

日期: 2014-11-04 08:21 - 地點: 板一 - 天氣: 涼 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 08'13" / 09'12" / 09'39" / 10'19" / 09'08" / 33'20" /

輕鬆跑~

11月累積里程 : 283.87 km

美津濃 WAVE SPACER 累積 : 500.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

Ching-wen, 蔡佩珊和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	09'12"	00:17'25"
3	09'39"	00:27'04"
4	10'19"	00:37'23"
5	09'08"	00:46'31"
5.0	33'19"	00:46'59"

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成績 : 03:46:01

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