歐陽無敵 2013/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽無敵高雄
ID 15339

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22.0 km | 03:27:57 | 09:25/km

日期: 2013-03-17 06:17 - 總爬升: 242 m - 卡路里: 1250 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 08'04" / 07'46" / 07'45" / 07'35" / 07'40" / 08'32" / 09'10" / 06'44" / 08'28" / 07'15" / 12'15" / 10'12" / 08'45" / 09'21" / 08'47" / 12'22" / 08'56" / 10'06" / 09'06" / 09'17" / 08'28" / 20'10" / 25'20" /

3月累積里程 : 136.32 km

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溫勁讚, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'46"	00:15'50"
3	07'45"	00:23'35"
4	07'35"	00:31'10"
5	07'40"	00:38'50"
6	08'32"	00:47'22"
7	09'10"	00:56'32"
8	06'44"	01:03'16"
9	08'28"	01:11'44"
10	07'15"	01:18'59"
11	12'15"	01:31'14"
12	10'12"	01:41'26"
13	08'45"	01:50'11"
14	09'21"	01:59'32"
15	08'47"	02:08'19"
16	12'22"	02:20'41"
17	08'56"	02:29'37"
18	10'06"	02:39'43"
19	09'06"	02:48'49"
20	09'17"	02:58'06"
21	08'28"	03:06'34"
22	20'10"	03:26'44"
22.0	25'01"	03:27'57"

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