10.8 km | 03:43:53 | 20:47/km日期: 2020-09-19 08:37 - 總爬升: 445 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 1070 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 24'50" / 18'29" / 23'30" / 25'48" / 20'21" / 18'51" / 18'39" / 14'02" / 15'52" / 28'14" / 19'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'50" (+10'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'28" (+04'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'30" (+09'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'47" (+11'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'21" (+06'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'51" (+04'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'39" (+04'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'52" (+01'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 28'13" (+14'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 19'47" (+05'45") | 772 / 10772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
86.00 km 
salomon sense pro max 累積 :
393.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'50" | 00:24'50" |
| 2 | 18'29" | 00:43'19" |
| 3 | 23'30" | 01:06'49" |
| 4 | 25'48" | 01:32'37" |
| 5 | 20'21" | 01:52'58" |
| 6 | 18'51" | 02:11'49" |
| 7 | 18'39" | 02:30'28" |
| 8 | 14'02" | 02:44'30" |
| 9 | 15'52" | 03:00'22" |
| 10 | 28'14" | 03:28'36" |
| 10.8 | 19'47" | 03:43'53" |
展開計圈分析
留言 
